Viele Bücher sind dem Thema Konflikte in der Familie gewidmet, in denen die Ursachen von Konflikten, die Besonderheiten ihrer Dynamik usw. beschrieben werden, aber alle Anweisungen, wie Konfliktsituationen vermieden oder gelöst werden können, funktionieren nicht immer gut, meistens sogar schlecht. Im Grunde geht es darum, dass sich ein Mann oder eine Frau „zusammenreißen“, um  ihre Emotionen in den Griff zu bekommen. Dabei unterdrucken sie ihre Gefühle und versuchen die Situation zu kontrollieren.

Selbstregulierung und Selbstkontrolle sind mittlerweile beliebte Wörter, aber es stellt sich die Frage, wie dies im wirklichen Leben passieren soll. Darüber hinaus gibt es in unserem Bewusstsein bereits Programme, die uns von Kindheit an eingeprägt wurden, wie zum Beispiel: „Man muss alles aushalten“ , „Sei zufrieden“.

Natürlich können diese Sprüche die Unzufriedenheit verringern und die Schwierigkeiten in der Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau verkleinern, aber irgendwo tief in unserer Seele fühlen Sie sich oft müde von diesem Konflikten und wünschen verstanden zu werden, eine liebervolle Beziehung ,  eine normale Kommunikation ohne Beschwerden und Vorwürfe …

Es scheint, dass dies keine kleine, aber wichtige Bedingung ist: Sie wollen wirkliche Beziehungen ohne Streitigkeiten und Konflikte aufbauen und tun alles, um sicherzustellen, dass dies ohne persönliche Veränderungen möglich ist.
Natürlich garantiert Ihnen niemand, dass sich alles sofort entwickeln wird, denn Sie  haben auch nicht gleich das Laufen, Schreiben und Lesen gelernt.

Wie entstehen Konflikte?

Im großen und ganzen ist es sehr einfach, Sie  gehen in die Küche und sehen das ungewaschene Geschirr – und fangen sofort an zu denken: “Und wieder hat  keiner Geschirr gespüllt, und er oder sie  hat es absichtlich  so gelassen…”. Oder wenn Sie einen Lampe sehen, die nicht ausgeschaltet ist, beginnen Sie sofort zu schreien: “Wieso hast du die Lampe nicht ausgeschaltet! „

Oder Sie  waren einfach verärgert über die Arbeit, wo sie sich mit ihrem Chef gestritten haben und  nach einen Anlass gesucht haben, Ihren Ärger an dem Ehemann/Ehefrau oder Ihrem Kind abzureagieren.

Der Ton Ihre Stimme, Ihr Gesicht vor Wut verzerrt, die Sätze mit Vorwurf ausgesprochen – und vergangene Konflikte und Beleidigungen kommen hoch und ein Streit beginnt.

Für diejenigen, die Streitigkeiten und Zwietracht satt haben, bieten wir an, eine sehr nützliche Fähigkeit zu beherrschen, das eigene Verhalten in Konfliktsituationen zu bestimmen:

• Um diese Fähigkeit zu trainieren, müssen  Sie die Zeit finden, um alleine üben zu  können.
• Setzen Sie sich auf einen Stuhl und schließen Sie die Augen, um sich an die letzten Konfliktsituationen zu erinnern.
• Der Abschluss und  der Angang des Konflikts stellen Sie bitte bildlich vor
• Beginnen Sie danach, die Situation von Anfang  bis zu dem Zeitpunkt zu betrachten, an dem Sie das Gefühl haben, dass ein Konflikt beginnt
• Es ist wichtig, an dieser Stelle anzuhalten.
• Beginnen Sie sich , Ihr Verhalten anders vorzustellen. Suchen Sie 3-5 Variationen aus. . Und wählen Sie diejenige  aus, die Ihren Wünschen und Vorstellungen entspricht.

Ich nenne Ihnen  ein Beispiel aus der Praxis:

Eine Dame, 35 Jahre alt,  hatte immer Konflikte mit Ihrer Mutter. Sobald sie  ihre Mutter besuchen kam, fängt der Streit an. Nach der Online-Beratung hatte sie wieder eine Situation, in der  Streit ausbrach. Sie hatte diese bestimmte Technik angewendet.

Ihre  erste Option war ihr typisches falsches Verhaltensmuster   fiel sofort weg. Ihre zweite Option war   zu schweigen – „Wie immer, aber sie kann noch lange so schreien. Muss ich mir das wirklich anhören?“, dachte sie. Die dritte Option auszulachen – “Was ist, wenn  sie  jetzt noch wütender wird?”. Die vierte Option – leise und ruhig alles zu erklären.Sie entschied, dass die vierte Option am besten zu ihr passt.
Um das ganze zu überlegen wurde die Dame still. Das überraschte ihre Mutter so, dass  sie aufhörte zu schreien. Sie hatte sich  schon daran gewöhnt, dass ihre Tochter fängt an  sofort zu schreien . Diesmal  schwieg sie. Und die Kundin erklärte einfach den Grund, warum es sich in einem ruhigen Ton abspielte, und sagte, dass sie nicht über Kleinigkeiten ärgern wollte.

So einfach ist ein Leben ohne Streit möglich.  Alles hängt davon ab, wie  wir es selbst wollen. In der Praxis führen Änderungen in Ihrem Verhalten in der Regel zu Änderungen im Verhalten anderer Konfliktparteien. Ich möchte nicht verallgemeinern,  aber die Leute ändern sich nicht von alleine. Sie können auf den Widerstand Ihrer Familienmitglieder, Kollegen, Freunde treffen. Aber Sie können damit umgehen. Die Hauptsache ist zu wissen, wie!

• dauerhafte Konfliktsituation

• familiäre Krisen

• Eifersucht

• Untreue

• Streit zwischen Eltern und Kindern

• Eheliche Konflikte

• Trennung und Scheidung

Die multimodale Ansätze in der Beratung, die wir anwenden, ermöglichen uns schnell schon bei der ersten Beratung auf den Grund der Problemen zu kommen und eine effektive Lösung für Sie zu finden.